Open Air Stage
| ΣΑΒΒΑΤΟ 21 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ | |
|---|---|
| 09:00 – 10:00 | WELLNESS OASIS – TAI CHI & QI GONG & MEDITATION |
| 10:00 – 11:00 | GROUND ZERO – CYCLING CLASS |
| 11:00 – 12:00 | LESMILLS – BODY ATTACK |
| 12:00 – 13:00 | MARILINA – GLUTE MAKE OVER |
| 13:00 – 14:00 | ALTERLIFE PLANK CHALLENGE |
| 14:00 – 15:00 | ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ |
| 15:00 – 16:00 | ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ |
| 16:00 – 17:00 | GREG MALLIOS – ΠΥΓΜΑΧΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΟ ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΠΕΙΘΑΡΧΙΑ ΣΤΗΝ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ |
| 17:00 – 18:00 | MARILINA – GLUTE MAKEOVER WORK OUT |
| 18:00 – 19:00 | LESMILLS – BODY COMBAT |
| 19:00 – 20:00 | LESMILLS – DANCE |
| 20:00 – 21:00 | GROUND ZERO – CYCLING CLASS |
| 21:00 – 21:10 | ALTERLIFE WALL SIT CHALLENGE |
| 21:10 – 00:00 | DJ PARTY |
| ΚΥΡΙΑΚΗ 22 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ | |
|---|---|
| 09:00 – 10:00 | WELLNESS OASIS – TAI CHI & QI GONG & MEDITATION |
| 10:00 – 11:00 | GROUND ZERO – CYCLING CLASS |
| 11:00 – 12:00 | LESMILLS – BODY ATTACK |
| 12:00 – 13:00 | MARILINA – GLUTE MAKEOVER |
| 13:00 – 14:00 | ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ |
| 14:00 – 15:00 | ALTERLIFE PLANK CHALLENGE |
| 15:00 – 16:00 | WELLNESS OASIS – ΗΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ GONG ΘΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΘΟΥΝ 2 ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ 25 ΛΕΠΤΩΝ ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΩΡΑ |
| 16:00 – 17:30 | GROUND ZERO – CYCLING CLASS |
| 17:30 – 18:00 | KARAVIS VS KOTOULAS ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΕΙ Ο ΣΑΚΗΣ ΤΑΝΙΜΑΝΙΔΗΣ |
| 18:00 – 18:15 | PLATE CHALLENGE ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΕΙ Ο ΣΑΚΗΣ ΤΑΝΙΜΑΝΙΔΗΣ |
| 18:15 – 19:00 | LESMILLS BODY COMBAT |
| 19:00 – 20:00 | LESMILLS – DANCE |
| 20:00 – 00:00 | ΚΛΕΙΣΙΜΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ – ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΣΥΝΑΥΛΙΑ ΜΕ ΗΛΙΑ ΜΠΟΓΔΑΝΟ, ΑΝΤΩΝΙΑ ΚΑΟΥΡΗ, YAMA, PINK VANITY & NTASIO |
Fitness Lab
THE ALTERLIFE EXPERIENCE
Ζήσε την απόλυτη εμπειρία fitness! Μια μοναδική cross training προπόνηση που θα ενεργοποιήσει κάθε μυ του σώματός σου και θα εκτοξεύσει τον μεταβολισμό σου. Οι trainers μας θα σε οδηγήσουν σε μια προπόνηση πρόκληση που δεν μοιάζει με καμία άλλη. Αν ψάχνεις για την πρόκληση που θα αλλάξει τα πάντα, το βρήκες!
Από τις 09:00 έως τις 21:00.
Oμάδα 20 ατόμων ανά μία ώρα.
Τα μαθήματα διαρκούν 45 λεπτά.
Τελικός του Hang Challenge 17:00 την Κυριακή 22 Σεπτεμβρίου – Παρουσιάζει ο Σάκης Τανιμανίδης
Εργομετρικά Test
Η εργομετρική αξιολόγηση διάρκειας 30 λεπτών ανά άτομο περιλαμβάνει τη μέτρηση της Μέγιστης Πρόσληψης Οξυγόνου (Vo2 max) σε διάδρομο, αξιολόγηση σωματικού λίπους με τη μέθοδο των 8 δερματοπτυχών και εκτίμηση της ευλυγισίας με τη δοκιμή Sit’n’reach. Αυτή η αξιολόγηση προσφέρει μια λεπτομερή εικόνα της φυσικής κατάστασης του ασκούμενου, επιτρέποντας τη δημιουργία εξατομικευμένων προγραμμάτων προπόνησης που στοχεύουν στη βέλτιστη αθλητική απόδοση και τη διαχείριση πόρων για τη μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων. Αν είστε αθλητής, γυμνάζεστε τακτικά, προετοιμάζεστε για μαραθώνιο ή τρίαθλο και θέλετε να φτάσετε στο επόμενο επίπεδο, η εργομετρική αξιολόγηση είναι αναπόσπαστο εργαλείο για εσάς.
Με αυτήν, θα ανακαλύψετε τις δυνατότητες και τις αδυναμίες σας, δημιουργώντας την αθλητική σας ταυτότητα. Οι μετρήσεις θα σας παρέχουν τεκμηριωμένες πληροφορίες για να βελτιστοποιήσετε την απόδοσή σας και να διαχειριστείτε καλύτερα τον χρόνο, την ενέργεια και τους πόρους σας, επιτυγχάνοντας τα μέγιστα δυνατά αποτελέσματα στην αθλητική σας πορεία.
Ergometrics
- Διάρκεια: 30’/άτομο
- 5’ Οδηγίες
- 12’ Treadmill Vo2 max
- 5’ Tanita
- 4’ Sit’n’reach
Balance Centre
| ΙΣΟΓΕΙΟ – PILATES REFORMER ALTERLIFE ΣΑΒΒΑΤΟ 21 & ΚΥΡΙΑΚΗ 22 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ |
|
|---|---|
| 09:00 – 10:00 | SLOW BURN |
| 10:00 – 11:00 | REFORMER FUSION |
| 11:00 – 12:00 | SLOW BURN |
| 12:00 – 13:00 | REFORMER FUSION |
| 13:00 – 14:00 | SLOW BURN |
| 14:00 – 15:00 | REFORMER FUSION |
| 15:00 – 16:00 | SLOW BURN |
| 16:00 – 17:00 | REFORMER FUSION |
| 17:00 – 18:00 | SLOW BURN |
| 18:00 – 19:00 | REFORMER FUSION |
| 19:00 – 20:00 | SLOW BURN |
| 20:00 – 21:00 | REFORMER FUSION |
PILATES SLOW BURN
Ανακάλυψε την απόλυτη δύναμη της ακρίβειας με το Slow Burn! Μέσω αργών και ελεγχόμενων κινήσεων Pilates, θα μάθεις να ενεργοποιείς κάθε μυϊκή ίνα του σώματός σου. Ετοιμάσου να βιώσεις την απόλυτη σύνδεση μυαλού και σώματος καθώς κάθε άσκηση εκτελείται με απόλυτη τελειότητα, οδηγώντας σε ένα δυνατό, ευέλικτο και εντυπωσιακό σώμα. Το Slow Burn δεν είναι απλώς μια προπόνηση – είναι μια εμπειρία που θα μεταμορφώσει τον τρόπο που βλέπεις την άσκηση!
PILATES REFORMER FUSION
Ανέβασε το Pilates σε ένα νέο επίπεδο με το Reformer Fusion! Μια προπόνηση γεμάτη ενέργεια που θα ενισχύσει την ευλυγισία και την κινητικότητα σου από την πρώτη κιόλας στιγμή. Μέσα από εναλλαγές δυναμικών κινήσεων και θέσεων, οι αρθρώσεις σου θα απελευθερωθούν και το σώμα σου θα μεταμορφωθεί. Αισθάνσου τη διαφορά και δες άμεσα αποτελέσματα με μια προπόνηση που θα σε κάνει να επιστρέφεις ξανά και ξανά.
Τα μαθήματα διεξάγονται ανά μία ώρα, εναλλάσσοντας μεταξύ του Pilates Slow Burn και Pilates Reformer Fusion, και έχουν διάρκεια 45 λεπτά.
Ξεκινάμε την ήμερα με slow burn.
| ΚΑΤΩ ΟΡΟΦΟΣ – YOGA ΣΑΒΒΑΤΟ 21 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ |
|
|---|---|
| 09:00 – 10:00 | ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΣΥΝΤΟΜΑ |
| 10:00 – 11:00 | WELLNESS OASIS – ALEXANDRA TATARUS – ΗΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ΗΧΟΓΑΒΑΘΕΣ ΚΑΙ TUNING FORK |
| 11:00 – 12:00 | WELLNESS OASIS – MΑΡΙΑΝΝΑ ΜΑΛΛΙΑΡΟΥΔΑΚΗ – ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΤΟΝ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΣΟΥ ΗΛΙΟ – ΗΠΙΑ ΠΡΩΙΝΗ ΡΟΗ |
| 12:00 – 13:00 | WELLNESS OASIS – PERSEFONI AISHWARYA – YOGA ΓΙΑ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΤΟ ΣΤΡΕΣ |
| 13:00 – 14:00 | HOUSE OF YOGA – EΛENH MIAΡITH – POWER YOGA (ALL LEVELS) |
| 14:00 – 15:00 | ΗΟUSE OF YOGA – ΠΑΝΟΣ ΚΟΝΤΗΣ – SOLUNAR YOGA FLOW |
| 15:00 – 16:00 | HOUSE OF YOGA – ΜΑΡΙΑ ΧΡΥΣΟΧΕΡΑΚΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗΝ ΕΠΙΓΝΩΣΗ: ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΣΩΜΑ, ΜΥΑΛΟ ΚΑΙ ΤΟ ΠΝΕΥΜΑ |
| 16:00 – 17:00 | WELLNESS OASIS – PERSEFONI AISHWARYA – YOGA ΜΕ ΗΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ – ΑΞΙΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗΣ |
| 17:00 – 18:00 | WELLNESS OASIS – ALEXANDRA TATARUS- ΗΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ΗΧΟΓΑΒΑΘΕΣ ΚΑΙ TUNING FORK |
| 18:00 – 19:00 | ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΣΥΝΤΟΜΑ |
| 19:00 – 20:00 | WELLNESS OASIS – MΑΡΙΑΝΝΑ ΜΑΛΛΙΑΡΟΥΔΑΚΗ – HATHA YOGA KAI YOGA NIDRA ΓΙΑ ΧΑΛΑΡΩΣΗ |
| 20:00 – 21:00 | ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΣΥΝΤΟΜΑ |
| ΚΑΤΩ ΟΡΟΦΟΣ – YOGA ΚΥΡΙΑΚΗ 22 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ |
|
|---|---|
| 09:00 – 10:00 | ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΣΥΝΤΟΜΑ |
| 10:00 – 11:00 | WELLNESS OASIS – ΗΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ΗΧΟΓΑΒΑΘΕΣ ΚΑΙ TUNING FORK |
| 11:00 – 12:00 | WELLNESS OASIS – PERSEFONI AISHWARYA – YOGA- ΚΑΛΩΣΟΡΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ |
| 12:00 – 13:00 | WELLNESS OASIS – MΑΡΙΑΝΝΑ ΜΑΛΛΙΑΡΟΥΔΑΚΗ – YOGA ΓΡΑΦΕΙΟΥ ΓΙΑ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ ΠΛΑΤΗΣ ΚΑΙ ΜΕΣΗΣ |
| 13:00 – 14:15 | ΗΟUSE OF YOGA – ΠΑΝΟΣ ΚΟΝΤΗΣ – SOLUNAR YOGA FLOW |
| 14:30 – 16:00 | HOUSE OF YOGA – ΘΕΟΦΙΛΟΣ ΚΟΦΙΔΗΣ – ACRO YOGA |
| 16:00 – 17:00 | HOUSE OF YOGA – ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΔΗΜΟΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΥ – VINYASA YOGA: ΡΟΗΣ ΚΙΝΗΣΗΣ ΚΑΙ ΑΝΑΠΝΟΗΣ ΓΙΑ ΔΥΝΑΜΗ ΚΑΙ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ |
| 17:00 – 18:00 | HOUSE OF YOGA – ΔΑΝΑΗ ΠΕΤΡΑΚΟΓΙΑΝΝΗ – VINYASA GENTLE FLOW |
| 18:00 – 19:00 | WELLNESS OASIS -MΑΡΙΑΝΝΑ ΜΑΛΛΙΑΡΟΥΔΑΚΗ- ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΗΝ ΑΝΑΠΝΟΗ – ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ ΚΑΙ ΗΠΙΑ ΠΡΑΚΤΙΚΗ HATHA YOGA |
| 19:00 – 20:00 | WELLNESS OASIS – MΑΡΙΑΝΝΑ ΜΑΛΛΙΑΡΟΥΔΑΚΗ – ΓΙΝΕ ΣΑΝ ΝΕΡΟ – HATHA FLOW |
| 20:00 – 21:00 | ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΣΥΝΤΟΜΑ |
Wellness Mansion
| ΣΑΒΒΑΤΟ 21 & ΚΥΡΙΑΚΗ 22 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ | |
|---|---|
| 9:00 – 21:00 | ΟΛΟΗΜΕΡΑ ΜΑΣΑΖ (Powered by MyMassage)
Express Θεραπείες που θα προσφέρονται:
|
| 9:00 – 21:00 | ΟΛΟΗΜΕΡΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΥ, ΡΕΦΛΕΞΟΛΟΓΙΑΣ (Powered by Wellness Oasis) |
BeWell Conventions / Seminars
| ΣΑΒΒΑΤΟ 21 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ | |
|---|---|
| 10:00 – 11:00 | ΜΑΡΙΑ ΒΟΪΤΣΙΔΟΥ – STAY HYDRATED, STAY HEALTHY: THE SCIENCE BEHIND WATER |
| 11:00 – 12:00 | ALEX LEIGH – SLEEP IS YOUR SUPERPOWER (ΣΤΑ ΑΓΓΛΙΚΑ ΜΕ ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ) |
| 12:00 – 13:00 | ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ – ΙΔΑΝΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΝΟΥ ΚΑΙ ΠΕΨΗ |
| 13:00 – 14:00 | ΑΡΕΤΗ ΚΑΦΑΝΤΑΡΗ – FACE YOGA ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΚΑΙ ΜΥΘΟΙ |
| 14:00 – 15:00 | ΑΡΓΥΡΗΣ ΖΑΚΑΡΙΑ – THE WIM HOF METHOD |
| 15:00 – 16:00 | WELLNESS OASIS ΝΙΚΟΛΑΣ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΟΠΟΥΛΟΣ – ΑΥΤΟ-ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ: Ένας δρόμος προς την απόλυτη ευδαιμονία |
| 16:00 – 17:00 | ΜΑΝΟΣ ΔΗΜΗΡΟΥΛΗΣ – ΤΟ ΥΓΕΙΝΟ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΝΟΣΤΙΜΟ |
| 17:00 – 18:00 | ΖΕΤΑ ΓΑΚΗ – BE WELL ΜΕ ΕΝΑ ΝΟΕΓΕΝΝΗΤΟ: ΟΛΑ ΟΣΑ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ POSTPARTUM PERIOD! |
| 18:00 – 19:00 | ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΤΖΟΥΜΑ – SKIN WELLNESS: Η ΝΕΑ ΤΑΣΗ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ |
| 19:00 – 20:00 | ΠΟΠΗ ΚΑΛΑΪΤΖΗ – ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ |
| 20:00 – 21:00 | ΓΙΑΝΝΗΣ ΑΘΑΝΑΣΟΠΟΥΛΟΣ – ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΕΙΣ: Η ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΟΜΙΛΙΑ |
| ΚΥΡΙΑΚΗ 22 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ | |
|---|---|
| 10:00 – 11:00 | WELLNESS OASIS ΛΟΥΚΙΑ ΠΑΠΠΑ – ΚΒΑΝΤΙΚΟ ΑΛΜΑ ΑΦΘΟΝΙΑΣ ΚΑΙ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ – Η ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΜΕΘΟΔΟΣ ΥΛΟΠΟΙΗΣΗΣ |
| 11:00 – 12:00 | ΖΕΤΑ ΓΑΚΗ – BE WELL ΜΕ ΕΝΑ ΝΗΠΙΟ: ΟΛΑ ΟΣΑ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΥΠΝΟ ΕΝΟΣ ΝΗΠΙΟΥ! |
| 12:00 – 13:00 | ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΦΑΣΣΑΣ – HIGH PERFORMANCE HABITS |
| 13:00 – 14:00 | ΑΡΕΤΗ ΚΑΦΑΝΤΑΡΗ – FACE YOGA ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΚΑΙ ΜΥΘΟΙ |
| 14:00 – 15:00 | ΝΙΚΟΣ ΚΟΥΡΕΜΕΝΟΣ – Η ΕΥΕΞΙΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥΤΕΛΕΙΑ: ΤΑ ΝΕΟΤΕΡΑ TRENDS ΣΤΟΝ ΧΩΡΟ ΤΗΣ ΕΥΕΞΙΑΣ |
| 15:00 – 16:00 | WELLNESS OASIS PERSEFONI AISHWARYA – ΙΣΗΜΕΡΙΑ ΚΑΙ ΜΥΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΕΠΙΤΥΧΗΜΕΝΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ |
| 16:00 – 17:00 | ALEX LEIGH – REINVENTING YOURSELF (ΣΤΑ ΑΓΓΛΙΚΑ ΜΕ ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ) |
| 17:00 – 18:00 | ΑΡΓΥΡΗΣ ΖΑΚΑΡΙΑ – THE WIM HOF METHOD |
| 18:00 – 19:00 | ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΜΙΛΛΟΥΣΗ ΚΑΙ ΜΑΡΙΑΝΝΑ ΑΝΤΩΝΑΚΑΚΗ- EMOTION IN MOTION |
| 19:00 – 20:00 | ΧΑΡΗΣ ΠΑΤΟΥΝΗΣ – ΠΡΙΝ & ΜΕΤΑ : ΧΑΝΟΝΤΑΣ 115Kg – ΤΕΡΜΑΤΙΖΟΝΤΑΣ VIRTUAL ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΣΕ 14 ΩΡΕΣ |
Holistic Conventions / Workshops
| ΣΑΒΒΑΤΟ 21 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ | |
|---|---|
| 10:00 – 11:00 | ΣΟΦΙΑ ΚΛΩΤΣΑ – A PHOTOTHERAPY WORKSHOP ON ACHEIVING WELL BEING WITH THE POINTS OF YOU (POY) TOOLS |
| 11:00 – 12:00 | ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΠΙΚΟΥΛΑ – MINDGAMES |
| 12:00 – 13:45 | ΕΛΕΝΗ ΒΑΡΔΑΚΗ – EFT TAPPING |
| 14:00 – 15:00 | ΑΡΕΤΗ ΚΑΦΑΝΤΑΡΗ – FACE YOGA PRACTICE |
| 15:00 – 16:00 | STAHIA & PAUL – BREATHWORKS |
| 16:00 – 17:00 | HOUSE OF MANA – Η ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΚΑΙ Η ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ ΚΑΙ ΚΑΘΕ ΜΟΡΦΗΣ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ |
| 17:00 – 18:00 | ΑΡΓΥΡΗΣ ΖΑΚΑΡΙΑΣ – OXYGEN ADVANTAGE |
| 18:00 – 19:00 | ALEX LEIGH – SLEEP BETTER (ΣΤΑ ΑΓΓΛΙΚΑ ΜΕ ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ) |
| 19:00 – 20:00 | BEE NATURALLES – APICEUTICALS: ΦΥΣΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑΣ ΜΕ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΤΗΣ ΚΥΨΕΛΗΣ |
| ΚΥΡΙΑΚΗ 22 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ | |
|---|---|
| 10:00 – 11:00 | WELLNESS OASIS – ΑΝΘΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ΙΑΜΑΤΑ Ε. ΜΠΑΧ |
| 11:00 – 13:00 | STATHIA & PAUL – BREATHWORKS |
| 13:00 – 14:00 | ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΔΡΑΚΟΠΟΥΛΟΥ – ΥΠΝΟΘΕΡΑΠΕΙΑ: ΜΑΘΕ ΝΑ ΑΓΑΠΑΣ ΞΑΝΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ |
| 14:00 – 15:00 | ΑΡΕΤΗ ΚΑΦΑΝΤΑΡΗ – FACE YOGA PRACTICE |
| 15:00 – 16:00 | ΕΛΕΝΗ ΒΑΡΔΑΚΗ – EFT TAPPING |
| 16:00 – 17:00 | ΕΛΕΝΗ ΒΑΡΔΑΚΗ – EFT TAPPING |
| 17:00 – 18:00 | ALEX LEIGH – REDΙSCOVERING YOUR TRUE SELF (ΣΤΑ ΑΓΓΛΙΚΑ ΜΕ ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ) |
| 18:00 – 19:00 | ΑΡΓΥΡΗΣ ΖΑΚΑΡΙΑΣ – OXYGEN ADVANTAGE |
| 19:00 – 20:00 | WELLNESS OASIS – ΑΥΓΕΡΙΝΟΣ ΓΕΡΟΓΙΑΝΝΗΣ- Orgon_Aeon A-Ω – ΟΡΓΟΝΙΤΕΣ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΧΩΡΟΘΕΣΙΑ: ΚΑΛΩΣΟΡΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΕΥΕΞΙΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΙ ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ |
Kids Club
| ΣΑΒΒΑΤΟ 21 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ | |
|---|---|
| POWERED BY GYMNASTICS STARS | |
| 10:30 – 11:00 | GYMNASTICS ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ |
| 11:00 – 11:30 | GYMNASTICS ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ |
| 11:30 – 12:00 | GYMNASTICS ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ |
| 12:00 – 12:30 | GYMNASTICS ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ |
| ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ | |
| 18:00 – 18:30 | GYMNASTICS ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ |
| 18:30 – 19:00 | GYMNASTICS ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ |
| 19:00 – 20:00 | GYMNASTICS GYMNSATICS SHOW |
| POWERED BY FLOWER KIDS YOGA | |
| 10:00 – 10:45 | KIDS YOGA – ΓΙΑ ΠΑΙΔΑΚΙΑ 8-10 ΕΤΩΝ |
| 11:00 – 11:45 | KIDS YOGA – ΓΙΑ ΠΑΙΔΑΚΙA 5 -7 ΕΤΩΝ |
| 12:00 – 12:45 | MOM & ME YOGA ΓΙΑ ΠΑΙΔΑΚΙΑ 3-5 ΕΤΩΝ ΜΕ ΤΗΝ ΜΑΜΑ ΤΟΥΣ |
| BREAK | |
| 17:00 – 17:45 | KIDS YOGA – ΓΙΑ ΠΑΙΔΑΚΙΑ 8-10 ΕΤΩΝ |
| 18:00 – 18:45 | KIDS YOGA – ΓΙΑ ΠΑΙΔΑΚΙA 5 -7 ΕΤΩΝ |
| 19:00 – 19:45 | MOM & ME YOGA ΓΙΑ ΠΑΙΔΑΚΙΑ 3-5 ΕΤΩΝ ΜΕ ΤΗΝ ΜΑΜΑ ΤΟΥΣ |
| ΚΥΡΙΑΚΗ 21 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ | |
|---|---|
| POWERED BY GYMNASTICS STARS | |
| 10:00 – 20:00 | ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΣΥΝΤΟΜΑ |
| POWERED BY FLOWER KIDS YOGA | |
| 10:00 – 11:00 | KIDS YOGA – ΓΙΑ ΠΑΙΔΑΚΙΑ 8-10 ΕΤΩΝ |
| 11:00 – 12:00 | KIDS YOGA – ΓΙΑ ΠΑΙΔΑΚΙA 5 -7 ΕΤΩΝ |
| 12:00 – 13:00 | MOM & ME YOGA ΓΙΑ ΠΑΙΔΑΚΙΑ 3-5 ΕΤΩΝ ΜΕ ΤΗΝ ΜΑΜΑ ΤΟΥΣ |
| BREAK | |
| 16:00 – 17:00 | KIDS YOGA – ΓΙΑ ΠΑΙΔΑΚΙΑ 8-10 ΕΤΩΝ |
| 17:00 – 18:00 | KIDS YOGA – ΓΙΑ ΠΑΙΔΑΚΙA 5 -7 ΕΤΩΝ |
| 18:00 – 19:00 | MOM & ME YOGA ΓΙΑ ΠΑΙΔΑΚΙΑ 3-5 ΕΤΩΝ ΜΕ ΤΗΝ ΜΑΜΑ ΤΟΥΣ |
Float Training Station – Surfsets
| ΣΑΒΒΑΤΟ 21 & ΚΥΡΙΑΚΗ 22 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ | |
|---|---|
| 9:30 – 10:00 | FLOAT TRAINING |
| 10:30 – 11:00 | TRAINING LIKE A SURFER |
| 11:30 – 12:00 | FLOAT TRAINING |
| 12:30 – 13:00 | TRAINING LIKE A SURFER |
| 13:00 – 15:00 | ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ |
| 15:00 – 15:30 | FLOAT TRAINING |
| 16:00 – 16:30 | TRAINING LIKE A SURFER |
| 17:00 – 17:30 | FLOAT TRAINING |
| 18:00 – 18:30 | TRAINING LIKE A SURFER |